Y LA VIDA TE PARA…

Porque necesitas darte cuenta de dónde estás, hacia dónde vas;                                                                                                        detectar los cambios que quieres hacer                                                                                                                                                                   porque no estás dónde ni hacia donde quieres ir;                                                                                                                                tampoco sabes muy bien como conseguirlo y,                                                                                                                                      sobretodo por dónde empezar.                                                                                                                                                               Ayúdate escuchándote y déjate ayudar por profesionales.

    Si eres creyente en las formas de tus creencias;                                                                 .               si no lo eres, en las formas de la ciencia de la psicología.                                                                                                     Alcanza La Paz con la respiración diafragmática y la relajación muscular de Jacobson. Las tienes en internet.                                             .                                                         Practica y observa lo que surge como emoción, pensamiento, sensación.             Reflexiona

Si no sabes como gestionarlo, busca ayuda profesional,                                                                                                                       .                      puedes hacerlo on line y,                                                                                                                                                                   aprovecha estos momentos para ir hacia tu bienestar independiente de lo que pasa. Elsa Barber

 

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