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CONÓCETE Y SE TÚ

UNA Y OTRA VEZ Vivimos en nuestros hogares felices y no sospechamos                                                                                                                                                                                                        ...

CONÓCETE Y SE TÚ

¿LOS CAMBIOS? ¿Queremos ser los dueños de nuestra vida?      Continuamente vivimos cambios que nos llevan de cabeza.           Nos asustan los cambios: más vale malo conocido, qué bueno por conocer. ¿Recuerdan?  Queremos lo conocido, lo familiar y nos agarramos a...

MACROS Y TIP CLAVE PARA GANAR MASA MUSCULAR

MACROS Y TIP CLAVE PARA GANAR MASA MUSCULAR

PROTEINA: 1.6-2 X KG DE PESO CARBOHIDRATOS: 4-7 X KG PESO CORPORAL GRASA: 1-1.2 X KG DE PESO CORPORAL¡UN DATO CLAVE Y OLVIDADO EN LA GANANCIA DE MASA MUSCULAR!Los macros descritos pueden ser tomados como una guía o punto de partida, y dependiendo de algunos factores...

POR LOS NUEVOS COMIENZOS

POR LOS NUEVOS COMIENZOS

De pronto algo pasa inesperadamente que sacan asuntos a La Luz: traumas,  traiciones, manipulaciones, mentiras... y nos sentimos sorprendidos, atrapados, perdidos, sin saber qué hacer, solos, metidos sin querer en todo lo que sucede. Hay un fondo con algo de luz pero...

¿CON QUIÉN TE RELACIONAS?

¿CON QUIÉN TE RELACIONAS?

        Atraemos a nuestra vida gente que nos necesita, queremos ayudar y proteger. Por eso trabajamos para que la sociedad sea mejor, más justa. Algunos al intentarlo, al obtener un poco de poder,  se  convierten en monstruos que manipulan, vapulean y usan las...

¿REGALOS?

¿Estás decepcionado? ¿No has logrado en el 2019 lo que soñabas? ¿Sigues en el mismo sitio lamiéndote las heridas? ¿te da miedo cambiar tu historia o quieres averiguar el interés humano de su contenido? Es tu decisión. Nadie puede obligarte, pero puedes desvelar algo...

FINAL 2019- COMIENZO 2020

FINAL 2019- COMIENZO 2020

  No importa lo roto que termines el 2019. Comienza el 2020 bailando, viviendo, disfrutando.  No esperes por nada ni por nadie cuando decidas que quieres hacer algo. Empieza, ponte en acción, Ignora las presiones, vete más allá de tus miedos, ábrete a personas y...

¿PRECAVIDOS O ATREVIDOS?

¿PRECAVIDOS O ATREVIDOS?

¿Qué me propongo en este nuevo año que comienza? Soñar es bonito, todos soñamos, todos disfrutamos soñando; pero realizar los sueños parece más complicado. Para lograr los sueños hay que aprovechar todas las oportunidades, salirnos de nuestras zonas de confort;...

MI REGALO DE PAPÁ NOEL 201

MI REGALO DE PAPÁ NOEL 201

Un baile nuevo La vida nos muestra, a veces, cosas que rechazamos porque superan la capacidad de nuestra mente racional.  Pero sucederán y nos asombrarán,confundiéndonos y dejándonos sin saber para dónde tirar. Tratamos de pasar desapercibidos y de ignorarlo,...

DIETAS AGRESIVAS

DIETAS AGRESIVAS

Nunca hagas una dieta tan agresiva que cuando la termines, salgas desesperado a comer de todo en cantidades industriales. ¡Si haces esto, ganarás lo perdido en un abrir y cerrar de ojos! Seré lo más concreta y simple posible para que todos los entiendan. Vamos a...

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